用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4 、蜜汁切下一块 。蒸南

　　3、蜜汁

　　2 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西兰花、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜洗净去皮 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜  、橄榄油。按照原来的造型放入盘子里。

　　6 、